为了切断所有相冲突的科学观点也为了即将到来的为人之父做准备DamonGameau决定找出糖对人体健康的真正作用DamonGameau是一名澳大利亚演员兼导演他几年来坚持食用无糖食品亲自试验一项关于糖的实验曾经有一段时间60天内DamonGameau每天吃40匙的糖这是正常人平均每天的糖摄入量食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的因此甜品巧克力冰淇淋和苏打水是不健康的而果汁格兰诺拉麦片酸奶以及大量的光产品却是无害的随着实验的进行DamonGameau和演员动画师和特效师共同检验了那些垃圾食品并和医疗专家小组一起讨论实验并且得出了一个临时的显著结果例如StephenFry带来了一场关于葡萄糖蔗糖和果糖区别的精彩演示而Gameau或者是他的纳米版则展示了一场在自己大脑中精确地找出糖所在之处的奇妙旅程除了实验内容本片也包括大量轻松的访谈其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访